备孕男性养分饮食让胎宝更健康 【备孕男性饮食很重要】 父母的健康状况是打算宝宝健康状况的重要因素。在重视传宗接代的中国，早就建立起系统、全面的孕前养生观。除了对备孕中的女性有特殊的饮食调理方案。孕前男性的饮食也需调理，养分状况的好坏与男性生育力量有很大关系，有一些养分物质是男性生殖生理活动所必需的。假如体内缺少了这些物质，就会有碍于性腺的正常发育和精子的生成，严峻者还可能导致不育。 资料显示，维生素A是生成雄性激素所必需的物质，男性体内维生素A不足时，会使精子受到损害，活力随之减弱，即使受孕也简单造成胎儿畸形或形成死胎，而维生素A的含量取决于肝脏释放的锌的含量；B族维生素与男性睾丸的健康有着挺直而亲密的关系，B族维生素缺乏时，将会降低男性的生殖力量；维生素C缺乏会损害精子数量和质量，增加维生素C的含量可以增加精子数量与精子活力。维生素E和必需脂肪的缺乏会造成生殖细胞的损坏，使睾丸受损，从而导致两性不孕症的发生。而且一旦患有这种不孕症，单靠补充维生素E不会使状况有所改善。在全部的能影响男性生育力量的养分素中，锌可能是被讨论的最为透彻的，缺锌可能导致男性性腺功能低下
