果仁菠菜的家常做法 [菠菜家常的做法] .docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑果仁菠菜的家常做法 菠菜家常的做法 菠菜是很常见的蔬菜之一，富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种养分素，而且菠菜的做法也是许多的，可以烧汤，炒、烩等等。下面我给大家共享菠菜的做法，盼望你喜爱。 菠菜家常的做法一：菠菜炒鸡蛋 【菠菜炒鸡蛋】食材预备 菠菜、鸡蛋、蒜、盐、油 【菠菜炒鸡蛋】制作步骤 1、菠菜摘去根部，清洗洁净切成大段。 2、蒜瓣去皮切成片，鸡蛋打散备用。 3、炒锅加入适量的油烧制7分热的时候，将鸡蛋倒入划散后炒成蛋花。 4、锅清洗洁净，倒入适量的油加热，将蒜片倒入爆香。 5、将菠菜梗倒入翻炒几下，再将菠菜叶倒入炒匀。 6、最终倒入炒好的鸡蛋，加盐调味即可出锅。 菠菜家常的做法二：老醋菠菜 【老醋菠菜】食材预备 菠菜、豆皮、胡萝卜、生抽、盐、鸡精、醋、花椒、辣椒 【老醋菠菜】制作步骤 1、菠菜清洗洁净之