本文格式为Word版，下载可任意编辑喝水减肥的最佳时间 定时喝水减肥的方法 正确的喝水方法让你轻松减肥，而不用再忍受节食之苦。今日，我为你带来了定时喝水减肥的方法。 定时喝水减肥的方法介绍 1、早晨6:30 这是早晨刚起床的时间，身体已经经过了一夜的沉睡，现在已经开头缺水了，所以起床后就应当先喝一杯白开水，这样可以有效的补充身体所需要的水分，还可以清理肠道，关心身体排毒，缓解便秘的现象。 2、上午8:30 从早晨起来的劳碌到上班这一段时间特别匆忙，身体很简单就缺水了，所以到了单位之后要先喝一大杯水，然后再开头一天的工作。 3、上午11:00 这个时候已经工作了一段时间了，该起身活动活动了，与此同时，不要忘了给自己倒一杯在一天当中的第三杯水，这样既可以补充流失的水分，有可以缓解工作的疲惫。 4、中午12:30 中午喝水是可以减掉赘肉的，这个时候已经吃完了午饭，餐后半小时一杯水有利于身体的消化，对健康是非常有关心的，还可以保持身材，更大程度上削减了赘肉的产生。
