本文格式为Word版，下载可任意编辑红豆薏米长期吃好不好 冬天吃红豆好不好 在日常生活中，许多人喜爱吃红豆。红豆味道鲜没，养分丰富，美容养颜。那么冬天吃红豆会上火吗，冬天吃红豆会胖吗?下面是我细心为你们整理的关于冬天吃红豆好不好的相关内容，盼望你们会喜爱! 冬天吃红豆的好处 冬天由于人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会不同地发生着这样或那样的变化，为了让身体和其他的季节一样健康，让身体在冬天也不再寒冷，现向大家推举一种集养生食疗与药效为一体的食材红豆。 养心补血 古代名医李时珍把红豆称作心之谷，强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，让你冬天手脚不再寒冷。 健脾胃 冬天脾胃消化力量相对较强，汲取较好，所以身体较虚弱的人冬天应加紧进补，做好来年的养分储备，来年才会精力好、力气壮，而且不会生病。红豆，在中药里称作为赤小豆，也有明显的健脾胃功效。 消退水肿
