本文格式为Word版，下载可任意编辑九节鞭 亦刚亦柔九节鞭 “纵打一线,横扫一片,竖抡平扫,其法无边,收如锦鼠入洞,放如猛虎出笼”。九节鞭是一种携带便利、杀伤力强的软兵器,具有亦柔亦刚、小巧隐藏、可长可短、敏捷多变、收放自如之优点。 九节鞭由镖头、握把和鞭身七节以铁环连接而成,一般长度以练习者直立,鞭把顶下颌,镖头触地为宜,若鞭身太长抡舞时会打地面,若鞭身太短缠裹时又裹不住身体。镖头与鞭把的重量大致相等,鞭的重量因人而异,过重抡转速度太慢,过轻则打击力度不够。从鞭头装饰上讲,九节鞭又分秃头鞭(即无鞭彩)和彩绸鞭(即带鞭彩)。秃头鞭多用于实战,彩绸鞭多用于表演、竞赛。九节鞭运动轨迹以圆为主,借助手臂摇动和身体各部位的转带或打鞭的某部位来增加动力和转变圆心及方向。练习时,要求身随鞭走,鞭随人动,鞭走顺劲,抡舞如轮,横飞竖打,势势相连,软硬兼施,软似绳索,硬似铁棒。练鞭要点1?郾手腕灵动不论是发鞭、收鞭、背鞭、拨鞭等,都需要手腕敏捷转动,使九节鞭顺畅、连贯,否则不能发挥器械本身的技法特点,也简单误伤自己。例如出鞭甩腕、收鞭扣
