本文格式为Word版，下载可任意编辑护理包括哪些专业【护理】 让“网球肘”走开 张先生高校时就是体育社团的乐观分子，尤其酷爱网球运动。工作后，他也坚持每周练球两到三次。但近来张先生不时感到肘部痛苦，有时甚至影响到前臂也疼。到医院一检查，才知张先生得了肱骨外上髁炎，俗称“网球肘”，这是网球运动中最常见的伤病。 “网球肘”的发生“网球肘”的发生通常和错误的反手击球方式相关。有的打球者采纳正手握拍或用力握拳，让大拇指伸到球拍柄后以增加力度。错误的反手击球一开头是身体的高速旋转，身体的重心落在后腿上，此时腕部和肘部会产生力，当肘伸展时，手腕就猛烈地偏离尺骨方向向下钩转。此时，肘伸长加上手腕的钩转就会造成伸肌对肘外上踝和关节头进行摩擦和翻转。这就是肘痛的缘由。使用重球拍的打球者比使用轻球拍的打球者更简单患“网球肘”。据调查，使用铝拍的打球者患“网球肘”的几率几乎是使用木拍的打球者的两倍。重球、废球、湿球和无弹力球都不要用，否则会增加球对球拍的冲击力，从而增加“网球肘”患病几率。此外，球场的不规章也是导致“网球肘”的一个因素，
