鸡蛋的好吃烹饪方式4种-不锈钢煎鸡蛋不沾方式.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑鸡蛋的好吃烹饪方式4种:不锈钢煎鸡蛋不沾方式 鸡蛋中的蛋白质和脂肪能为你持续平稳地供应能量，让你肚子饱的时间更长。那么鸡蛋怎么做好吃呢?我立刻就告知大家! 微波炉版荷包蛋 食材： 鸡蛋1个、油少许 做法： 1)碗里抹油 2)放入鸡蛋，撒点盐 3)用牙签扎5个小洞4)包上保鲜膜。微波炉高火1-2分钟。我家的微波炉是900w的，所以我一起转了三个鸡蛋(放在三个碗里)2分钟出来都有些过了。 椒盐荷包蛋 食材： 鸡蛋2个、油适量、椒盐适量 做法： 1)热锅冷油，将锅轻轻晃一下，使锅壁匀称沾上油 2)磕入一个鸡蛋 3)中小火煎至蛋黄四周的蛋清基本凝聚，撒上椒盐 4)倒入少许水，盖上锅盖 5)焖至水干即可 青椒焖荷包蛋 食材： 青辣椒154g、鸡蛋120g、油适量、盐适量、子姜适量、大蒜子适量、豆豉适量、黄豆酱