本文格式为Word版，下载可任意编辑妈妈用歌声唱出健康|让我们用歌声唱出 洪湖水呀，浪呀嘛浪打浪又听见妈妈在阳台练歌了。自从妈妈参与了社区的中老年业余合唱团后，精神倍增，以前那个成天心烦失眠，怕冷怕热的妈妈，已经不见了。 其实，妈妈的身体并不好，年轻时得过腰间盘疾病，牵引、药敷的治疗给她带来了不少苦痛，犯病的时候不能动。后来又因更年期综合症，烦躁唠叨、忘性大，和爸爸有过很多次争吵，以至于观察妈妈，我和爸爸都想逃跑。 妈妈也很懊恼，渐渐地，妈妈变得不爱说话，由于她怕一说话就损害到别人，在这样的思想斗争中，妈妈又神经衰弱、失眠。在医院开了药，上面却写着抗抑郁药，这让我意识到，妈妈决不能靠长期服用这类药物生活，妈妈的生活方式必需转变。我将妈妈的状况告知了邻居田阿姨，她知道了我妈妈的状况后，劝导妈妈加入了社区合唱团。妈妈一唱歌就挺胸抬头，特殊精神。于是，她每天起早都练声，有节奏的，随着歌曲的旋律，掌握自己的气息，收复提臀，享受着唱歌带来的精气神。吸一口大气，憋住几秒后渐渐吐出，那种神清气爽的感觉让人轻松愉悦。由于唱歌需要用劲收腹提臀，常常练
