本文格式为Word版，下载可任意编辑爵士舞入门教学视频男 爵士舞入门简单教学视频 自2021年中国艺术职业训练学会爵士舞考级中心在北京成立后,爵士舞被广阔舞者所接受,在国内掀起了一阵爵士舞风潮。下面是我为大家整理爵士舞入门简洁教学视频的相关资料，供大家参考! 爵士舞入门简洁教学视频学爵士舞的留意事项 一、松软度 不论跳甚麼舞，假如要跳得美，身体的松软度必需要好，否则不能发挥出应有的线条美感，爵士舞也不例外。在进行暖身的伸展动作必需留意，不相宜在身体肌肉未完全和暖前用弹振形式来做伸展，否则简单弄巧反拙，拉伤肌肉。用静态方式伸展较平安，不过也较需要耐性。松软度的练习动作之幅度更不应达到痛楚的地步，肌肉有拉紧的感觉即可，动作(角度)维持的时间可由10馀秒至30-40秒不等，时间愈长对肌肉及关节四周的连结组织之负荷也愈高。 二、身体组合 绝大部份精彩的爵士舞者都拥有强健的肌肉，但身体的脂肪量一般都比较少。这令他们的躯体呈现出很明显的肌肉条纹，使他们舞动起来时的动作更觉有劲，有力。较低的脂肪量也避开舞者负担不必
