本文格式为Word版，下载可任意编辑加入夜跑行列中来:如何加入夜跑群 天气转暖，春意渐浓，再呆在家里或健身房？你已经OUT了披星戴月跑起来吧。 和越来越多生活在城市里的人一样，我经常选择去健身房的跑步机上挥洒汗水。为了避开和太多人争抢跑步机，只好尽量挑生僻的时间去，但还是免不了有撞车的时候；而在户外，没人和你抢跑道。只是面对越来越热的天气，一双透气又功能强大的跑鞋是必不行少的夜跑伴侣，而以全新形象亮相的乔丹轻透跑鞋，无疑是时尚运动人士的最佳选择。 夜跑的好处，可不是一两句话能说清的，不过假如没有合适的鞋子，这些优点也都无从体现这也是呈现乔丹轻透跑鞋完善性能的最佳环境。首先，在各种不同的地面上跑步时，人的腿部肌肉运动更激烈，而在跑步机上不会有任何额外的消耗；只用跑步机跑步，一段时间后，你的身体相对于室外跑步者会更易受损伤，由于在室外跑步就是让你的身体处于一个不行预知的环境，地形等因素的转变会迫使你更换肌肉来运动，而在跑步机上则是自始至终都保持相同的跑步状态，也就是始终运动着相同的身体部位和肌肉，这就有可能使肌肉长时间紧急，易造成运动损伤。
