本文格式为Word版，下载可任意编辑减肥小窍门一天减一斤 怎样喝水能减肥 每个人都知道喝水有利于健康。那么你知道日常生活中，应当怎么喝水有利于减肥呢?今日，我为你带来了喝水减肥的方法。 喝水减肥的方法 早上起床喝水 为什么早上起来要喝水呢?其实早上醒来一杯水作用大着呢!早上起来，身体机能还未完全复苏，因此这个时候喝上一杯水的话能唤醒身体机能，关心肝脏和肾脏排毒，还能补充睡眠期间蒸发的水分。水中不含蛋白质、脂肪、碳水化合物，可以降低血液粘稠度，加速肠胃蠕动，在喝水半个小时后，也许你就需要上洗手间啦，由于喝下去的水有助于身体排出前一夜的代谢物，这样小肚腩就很难再消失了哦! tips： 早上喝水最好选择白开水，应当避开加入任何糖分。喝水时不要焦急，渐渐喝，让刚刚清醒的身体渐渐汲取，假如猛喝水的话很简单引起头痛、恶心，严峻的甚至会呕吐，MM们记住了哦! 早上第一杯水：淡盐水清肠排毒 早上起来空腹第一件事，可以喝杯淡盐水，洗肠又解毒。有的人对于冲泡的牛奶始终不太适应，所以一般人喝完奶粉直接就
