本文格式为Word版，下载可任意编辑简单的现代舞独舞视频教学:现代舞女子独舞 总体来说,我国现代舞的进展还处在一个比较稚嫩的阶段。现代舞的不断进展使得高校开设现代舞成为一种必定趋势。下面是我为大家整理简洁的现代舞独舞教学视频的相关资料，供大家参考! 简洁的现代舞独舞教学视频现代舞的基本站姿技巧 双脚并拢、站直，把体重落在双脚的年夜拇趾膳缦沔，把足后跟提起来，尽量提高，越高越好。足背尽量绷高，越高越好。 双脚并拢、站直把屁股收紧向上提。把尾椎骨向上顶。把腹股沟向内凹进去。 体重和地板之间的彼此浸染，导致地板对脚下的反浸染力，沿着双脚的年夜拇趾-足弓-踝关节-小腿骨-膝关节-年夜腿骨-髋关节，这样一条线，传递到髋关节。感受到髋关节下面是撑杆似的在向上顶，协作着屁股收紧向上提。这时辰要感受腿长到腰上了，因而腿变长了。或者说，把屁股当成腿滥暌姑。这种做法和响应的感受是一切做法和感受的焦点之焦点，关头之关徒怪素然要找到这种感受而且始终连结住这种状况和感受。 屁股措置欠好，它就是肩负，是累赘，措置得好，它就是宝
