本文格式为Word版，下载可任意编辑美白水果排行榜10强 具有美白功效的水果 俗话说一白遮三丑，许多女性都渴望着自己的皮肤很白，那什么水果美白吃了可以美白呢?接下来我带大家了解一下吧。 美白的水果 1、柠檬 说到可以美白的水果，柠檬肯定不行以错过，柠檬中含有丰富的维他命C和钙质，许多护肤品和化妆品中都添加了这种成分，它不仅能滋润肌肤，还能促进皮肤的美白，而柠檬中含有的果酸成分是促进皮肤新陈代谢的有效成分。柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。 2、樱桃 樱桃中也含有维他命C，能够滋润美容肌肤，有效抑制黑色素的形成。而且樱桃中含有丰富的铁元素，是血液中血红素的重要成分，所以多吃樱桃还能让气色更加白里透红，看起来更健康。樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的养分特别丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对
