健康每一天【“喝”护健康每一天】.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑健康每一天【“喝”护健康每一天】 美白香橙汁 具有活肤抗皱效果 材料： 橙子3个，胡萝卜1根 做法： 1.橙子去皮，剥成瓣; 2.胡萝卜洗净，去头尾，纵切成长条，放入榨汁机中榨成汁; 3.橙子放入榨汁机中打成汁，加入胡萝卜，搅拌匀称后即可饮用。养分靓肤秘诀:假如夏天的阳光把你的皮肤晒黑了，这款美白果汁正好针对你的状况！柑橘类水果含有丰富的维生素C，是绝佳的美容圣品。对于皮肤简单晒黑的人来说，橙子里的矿物质“硒”更是抗氧化美肤的关键，30岁过后应特殊留意硒的摄取量是否足够。橙子可以滋润健胃，强化血管，并可以预防心脏病、中风、伤风感冒和瘀伤。特殊提示:预备材料时，别把果肉瓣表皮上的纤维丝除去，这样才能摄取到可降低胆固醇的果胶。排毒西瓜汁能使脸色红润材料：草莓250克，西瓜半个，桃1个。做法：1.将西瓜、桃切成小块，待用；2.将西瓜、桃、草莓放入榨汁机中打碎，打成汁;3.搅拌匀称后饮用。养分靓肤秘诀: