本文格式为Word版，下载可任意编辑健康之路乾隆养生:夏至养生 健康之路 康熙乾隆是中国出名的皇帝，不但文韬武略，而且也相当的长寿。由于乾隆懂得养生，下面给大家共享乾隆养生的秘诀。 乾隆养生的秘诀 1、齿常叩 要求两唇轻闭，上下牙齿相互叩击，使之铿然有声。每天不少于两次，每次100下左右。长期坚持，可增加牙龈的血液循环，有健齿固齿、促进唾液分泌的作用。 2、津常咽 津液即唾液，具有很强的杀菌和消化功能。其中所含淀粉酶，能将食物中的淀粉在口中进行初步分解。将口中产生的津液准时吞咽下去，能中和胃酸，爱护胃黏膜，促进食物消化。 3、耳常强 人的耳朵像个倒位的胎儿，与人体各个器官紧密相关。常常用手指弹击或搓揉耳廓，可防治耳动脉、脑动脉硬化，防治耳鸣、耳聋，而且有助于疏通全身内脏气血，提高各内脏器官的生理功能。 4、鼻常揉 可常常用中指按揉鼻两侧，从上到下再沿鼻梁返回，反复十几次，最终按揉鼻翼下两旁的迎香穴十几圈，每天至少按揉两次。常常坚持，可防治感冒、鼻炎、鼻窦炎、鼻衄等。 5、睛常运 自觉地运转瞬球，让视线向
