本文格式为Word版，下载可任意编辑街篮背打后仰投篮 篮球后仰投篮技巧 篮球后仰跳投是很好的预防干扰的投篮方式，要怎么学会这个技巧呢?下面是我给大家整理的篮球后仰投篮技巧，供大家参阅! 篮球后仰跳投技术要点 1、起跳动作的优势，直接影响身体后仰的效果。因此，后仰跳投时各关节工作肌群要依次发力、协调顺达，起跳与举球动作协作全都，腾空后要保持身体平衡。肯定要防止过早后仰，形成坐仰或斜倒的错误动作。 2、能否在空中保持平衡，是保证后仰跳投效果的重要条件之一。身体腾空后，后仰到肯定程度时，身体重心将向后移动，但身体重心后移是有肯定限度的。假如后仰超出肯定的范围，人在空中将失去平衡，这样不仅完不成后仰投篮动作，而且还有摔倒的危急。 3、后仰跳投时，身体在空中成弓形，这对肌肉工作的要求相当高。 篮球后仰跳投深度解析教学 后仰跳投是一项重要技术,一般用于较近的距离(如篮下后转身仰投)。假如距离较远,则用运、挤、靠、逼、转身等技术动作,逼对方至三秒区四周,伺机后仰跳投。后仰跳投,与转身、突破、后撒步、假动作等技
