本文格式为Word版，下载可任意编辑控制情绪的名言【善于控制情绪】 健康长寿是人类长期追求的美妙愿望。健康长寿取决于先天和后天的多种因素，如种族、遗传、养分、卫生、运动、环境等。长寿专家讨论发觉，精神因素对健康长寿有很大的影响，其中起支柱作用的是人对生命力的自信念。 不良心情对老年心血管疾病患者的危定更为明显，有人对277例心肌梗死者讨论发觉，65%的人在发病前有过水良心情讨论者还观看到，不良心情波动大的中老年人，比遇事冷静的中老年人心脏病的发生率高出6倍多。其缘由是：不良心情能使交感神经常常处于亢奋状态，体内释放大量去甲肾上腺素和肾上腺素等生物活性物质，这些物质能加速成代谢。增加心脏缺氧量，加重心脏负担，导致冠状动脉痉挛，使心肌缺血、缺氧，继而导致心律不齐、心绞痛、心肌梗死等心血管疾病。不良心情对身体的影响，从食欲到睡眠，从呼吸到血压，几乎涉及全身各个系统。现代医学认为，直接与心情有关的病有高血压、冠心病、支气管哮喘、溃疡病菌、过敏性肠炎、糖尿病、植物神经功能紊乱等。人的一生当中，难免会有不顺当的时候，若是心情上来时，就暴跳如雷、大发脾气
