本文格式为Word版，下载可任意编辑拉丁舞桑巴基本步教学 单人拉丁舞桑巴视频教学 竞技性拉丁舞成果的获得,是由多个因素共同反映下的结果。其中,拉丁舞套路创编水平的凹凸是其最直接、最根本的影响因素。下面是我给大家收集了单人拉丁舞桑巴教学视频，一起来看看吧。 单人拉丁舞桑巴教学视频拉丁舞重心下沉的妙方 把自己的腰带抽出来，挂在脖子上，然后用两支手同时垂直往下拽! 老师要找的，是腿、脚的线条，是美丽的腿，美丽的脚，不能像大象的耳朵，处处乱扇乎。然后，再去变换重心;身体的不同部位要夹紧，不该动的部位便不能动 这是全世界国标舞中最重要的练习，它已成为我身体中的一种本能! 如何把肌肉的力，使到骨头里来;尾椎向上提，而不是往下掉;颈椎向下沉，和尾椎整合成一种对立的却完整的用力方式，但并不缩短脊椎的整体长度。(合着一首感人肺腑的歌曲，全体学员跟着他和舞伴走大圆场，把各自的皮带或围巾搭在脖子上，双手往正下方拽，尝试整个脊椎上下同时用力的方式，即尾椎上提，颈椎下沉，上下夹击的感觉。) 这是个特别好的练习，无论
