本文格式为Word版，下载可任意编辑老是做噩梦的原因是什么|经常做噩梦是什么原因 我们每一个人平常睡觉时应当都会做梦吧，许多时候是正常的现象，这也是一种自然规律，但是许多人由于常常做梦睡眠质量被严峻的影响了，那么常常做梦，特殊是噩梦是什么缘由呢?下面我为大家介绍老是做噩梦的缘由，盼望对大家有关心。 老是做噩梦的缘由 1、 每天晚上做梦属于正常现象。 我们全部人睡觉都不是一下子熟睡7、8个小时，而是要经受45个周期。一般进入其中一个快速眼动睡眠期的时候，我们就会做梦。所以，只要有睡觉就会有做梦，这是再正常不过的事情了。 做梦不仅正常，而且有益。曾有人做过试验，被试者一到快速眼动睡眠的时候就把他叫醒，不让他做梦。结果发觉，被试者记忆力会下降，还会心情低沉，精神萎靡。 2、 由于睡眠不够深。 每个人晚上都会做梦，但是有的人会觉得自己整晚整晚的做梦，导致精神不好。而有的人则会不记得自己做梦了。之所以会觉得自己多梦，一般是由于睡眠质量不好，深度睡眠较少。换句话说，并不是由于做梦睡不好，而是由于睡不好，才觉得做了许多梦。一般状况下，多梦调整自
