本文格式为Word版，下载可任意编辑民间传统面相手相顺口溜总汇 传统武术应与现代散手相结合 中国武术，博大精深，源远流长，流派众多。诸如少林、武当、咏春、峨嵋、青城等，它们都各具特色，在实战技法上各有千秋。少林派讲究大开大合，刚柔相济，以腿法见长；武当派以行气为重，讲究抱元守一，以静制动；咏春派以柔制刚，有着四两拨千斤之妙；峨嵋派以“北兵之王”剑见长，在搏击上讲究贴身近打等等。现代散手主要来源于传统武术，其特点，敏捷多变，以无法胜有法，它与现代物理学、心理学、运动解剖学等，都有着亲密的关系。我国传统武术相对比较注意形体美与伸展大方，在实战中有诸多弊端。如步伐呆板，动作迟缓，出拳弧度大，命中率较低，训练时间太长(短则十年八年，长则二三十年)，且训练单一，甚至有的练拳不练腿，练腿不练拳。如少林寺的武僧，入学前几年干笨重活儿，诸如挑水砍柴之类，几年后渐渐学点基本功(诸加蹲马步之类)，再用数十年来学拳脚功夫，待功成之日，人亦老也。另外，我国近代的南拳北腿远近著名，如果有一人精通南方的拳法，又颇懂北方的腿功，可能南方拳北方腿都要败下阵来。而现代散手训练则比传统武术花的时间要短
