本文格式为Word版,下载可任意编辑利于美白的食物有哪些:美白的食物 拥有美白肌肤是全部女性的幻想,我们可以多吃一些有利于美白的食物。今日我带给大家的是利于美白的食物,假如你喜爱的话,记得共享给更多好友哦! 有利于美白的食物 3种食物 吃一周皮肤就变白 随着环境污染日益严峻,现代人越来越重视自身的健康。专家指出,只有准时排解体内的有害物质及过剩养分,保持五脏和体内的清洁,才能保持身体的衰弱。这里向您推举既自然又经济的排毒食品。 番茄 这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素,可将晒伤的危急系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。 柠檬 含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢,延缓年轻,美白淡斑,收细毛孔,软化角质层及令肌肤有光泽。据讨论,柠檬能降底皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。 鱼类 科学讨论发觉,一周吃三次鱼可爱护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼,可以为人们供应一种类似于防晒霜的自然爱护,使皮