莲藕炖排骨的做法 好吃的莲藕炖排骨家常做法营养.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑莲藕炖排骨的做法 好吃的莲藕炖排骨家常做法营养 莲藕炖排骨的家常做法特别简洁，再加上养分丰富，因此日常可常常炖煮食用。你想自己动手做好吃的莲藕炖排骨吗?接下来，我跟你共享莲藕炖排骨的做法。 莲藕炖排骨的家常做法 莲藕炖排骨食材预备 排骨200克，莲藕150，香葱末适量。料酒15克，白糖10克，盐5克，葱段、姜片、蒜瓣各20克。 方法步骤 1.将排骨切小段，焯水，洗净;莲藕去皮，洗净，切块，泡水备用。 2.锅中放入清水和排骨烧开，撇去浮沫，加料酒、白糖、葱段、姜片、蒜瓣，改小火炖40分钟至八成熟. 3.拣出葱段、姜片、蒜瓣，放入藕块和盐，续炖20分钟至排骨软烂，盛入汤盆，撒上香葱即可。 双枣莲藕炖排骨的家常做法 莲藕炖排骨食材预备 莲藕两节(约600克)，排骨250克，红枣10枚，黑枣10颗，盐两小匙。 方法步骤 1.排骨汆烫，去浮沫，捞起冲净。 2.莲藕削皮，洗净，切成块;红枣、黑枣洗净。