本文格式为Word版，下载可任意编辑男人补肾吃什么好【女子补肾吃什么好】 肾脏的健康离不开日常的保健。那么女人吃什么补肾?下面养生之道网为您介绍有关学问。女性伴侣可以参考一下。 女人吃什么补肾 1、黑枣：大家对于红枣有着特别多的了解，红枣性味甘平，有补气益血之功效，对女性的身体健康是特别有利的。但是黑枣大家有没有吃过呢?据讨论发觉，红枣注意补血，但是黑枣注意补肾，中医有记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素。其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。想要养肾的美女可以多吃一点黑枣。 2、黑木耳：黑木耳是我们生活中常常吃的食物，常常吃对身体的健康是特别有利的，黑木耳胶体具有较强吸附力，能有效清洁肠道。还含有核酸、卵磷脂成分，具有衰弱、美容，延缓年轻之效。 3、黑豆：有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。也是润泽肌肤，乌须黑发佳品。富含优质蛋白、维生素B族和维生素E，还含有核黄素、黑色素。对防老抗衰、增加活力、美容养颜有关心。 4、黑米：黑米是特别好的食物，常常吃有着特别好
