本文格式为Word版，下载可任意编辑男人吃什么食物能养肝:吃什么食物护肝养肝 肝脏是我们最需要爱护的一个器官，肝不好会影响到身体多个脏器，那么男人吃什么食物能养肝呢?下面我就带大家一起来具体了解下吧。 男人吃能养肝的食物 黄瓜 黄瓜是我们生活中常常吃的食物，黄瓜性寒、味甘，含戊糖、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质等养分物质，常吃对肝脏健康是特别有利的。 其细纤维具有促进肠道毒素排泄和降胆固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑制糖类物质转化为脂肪，尤其适合脂肪肝的防治。 荠菜 为十字花科植物，性平、味甘，含维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸及无机盐。动物试验表明，可缩短凝血时间，具有止血功效，适合于慢性肝病有鼻出血、齿龈出血等症。 喝奶 奶制品中含有极其丰富的养分物质，能补充人体所需的蛋白质，酸奶是比较好的奶制品，由于酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出。 此外，酸奶可促进干扰素生成，可提高机体免疫体力，达到养肝护肝的目的。 包菜 即圆白菜、卷心菜、甘蓝，
