本文格式为Word版，下载可任意编辑男人春季如何养生 男人必喝的养生茶 男人也是需要做好春季的养生工作的，男人在春季如何做好养生呢?男人春季的养生有什么方法吗?男人春季如何养生这个问题由我来为您解答! 男人春季养生需要留意什么 1、留意饮食调养 春季，男人易上火，小便赤黄、便秘、舌苔发黄。因肝火上升，致使肺阴更虚，结核病菌简单乘虚而入。 因此，春季男人饮食宜清淡，可多吃一些新奇蔬菜，如菠菜、荠菜、芹菜、马兰菜等早春蔬菜。另外，用鸭梨、荸荠去皮煮水喝，可清热、润肺;胃肠消化差的，可多吃萝卜，以理气、化痰、和胃。用桔子皮煮水喝，可化痰止渴。 因此，春季男人饮食宜清淡，可多吃一些新奇蔬菜，如菠菜。 2、睡眠要充分 春季，男人常有困倦之感，早晨不易睡醒，白天则昏昏欲睡。这是由于春季气温回升，人体活动量增加，体表末梢血管开头舒张，体表血流量增大，使脑部的供氧量显得不足，从而产生春困现象。 为此，男人要乐观做好身体的协调适应工作，每天中午最好午睡一个小时左右，以补春季睡眠之不足
