本文格式为Word版，下载可任意编辑南瓜的功效与作用|南瓜子仁的功效与作用 南瓜不仅好吃，而且养分价值很高，吃法也不少。以下是我为你整理的吃南瓜的好处，盼望能帮到你。 南瓜的功效与作用 南瓜的功效与作用包括南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素C等成分，养分丰富，南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。 防止胃炎、胃溃疡 维生素A和D在黄色的果蔬中是含量许多的。而且这两种维生素的作用都许多，维生素A能爱护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾患发生;维生素D有促进钙、磷两种矿物元素汲取的作用，进而收到壮骨强筋之功，对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有肯定预防之效。 促消化 南瓜的功效与作用详细是什么呢?南瓜分泌的胆汁可以促进肠胃蠕动，关心食物消化，同时其中的果胶可以让人免受粗糙食品的刺激，爱护我们的胃胶道粘膜。另外南瓜可以使肝、肾功能得到恢复以及再生的力量，由于南瓜可以消退致癌物质亚硝酸的突变作用。 提高人
