本文格式为Word版，下载可任意编辑女人吃什么补肾养巢:内分泌失调怎么调理 补肾养巢是女性养生的一大重点，饮食上的调理尤为重要，吃什么补肾却养巢呢，我为大家收集整理了女性补肾养巢的食物，供大家学习借鉴参考，盼望对你有关心! 女人补肾养巢的食物 1、红枣 红枣有补血、滋阴、养巢的功效，加上丰富的维生素C，尽管是干红枣也特别丰富，每天只需吃6-8颗红枣就可以起到滋阴养巢的功效哦，但是吃红枣后记得要刷牙，避开牙齿受损，由于红枣利胃不利牙。 2、乌骨鸡 被视为妇科补益佳品，用作秋冬之际药膳，很有功效，功能滋阴清热，补肝益肾，健脾止泻，常用于虚劳、消渴、滑泄、下利、崩中、带下等症。 3、阿胶 用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。 4、何首乌 何首乌通过降低动物脑内和肝组织的丙二醛含量，可起到良好的抗年轻功效，其次，何首乌提高机体的非特异性免疫功能、降血脂等功效也是被公众所认可的。可以补肝肾，益精
