本文格式为Word版，下载可任意编辑女人怀孕期间吃什么补血 月子里吃什么补血最快 许多准妈妈们在孕期的时候都会面临着贫血的症状，孕妇贫血对于母体自身以及宝宝们来说都是有特别大的危害的，那么，孕妇吃什么补血最好呢?下面就跟着我一起来看看吧。 孕妇吃什么补血最好 动物内脏 孕妇多吃一些动物内脏，对于孕期补血来说，效果是特别好的。准妈妈们可以保持着每周吃一到两次，每次二两左右的动物内脏，譬如肝脏、心等。不仅如此，准妈妈们也可以与此同时协作吃一些瘦肉，比如猪肉、牛肉、兔肉等，这些动物瘦肉中的含铁量是特别高的，很简单就能被准妈妈们的肠胃汲取，是特别适合用于孕期补血的食物。 植物性食物 植物性食物中，适合准妈妈们用于孕期补血的食物主要有红枣、赤豆、血糯米、黑芝麻以及大豆、黑木耳等，这些植物性食物中的铁质元素的含量是特别高的，准妈妈们假如能够坚持长期进行食用，对于改善自身的贫血症状是特别有效的。不过，植物性食物中的铁质元素对于准妈妈们来说，其汲取率不及动物性食物来的多哦! 蔬菜类 蔬菜类的食物中
