女人脾胃不好吃什么-脾胃虚弱吃什么食物.docx

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本文格式为Word版,下载可任意编辑女人脾胃不好吃什么:脾胃虚弱吃什么食物 作息饮食不正常,脾胃不好的女人越来越多。脾胃不好除了直观地影响消化、食欲等,还会影响血气,致使女人们的脸色发黄,消失贫血等状况。那么,女人脾胃不好吃什么? 女人脾胃不好吃的食物 1、山药:山药味甘性平,是一种温柔、滋补的食物,有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜,起到爱护胃的作用,对治疗胃痛也有肯定的作用。 2、面条:面条性温,比较软,易消化,且一般呈碱性,吃面条不会产生太多的胃酸,也简单消化,对肠胃不好的人有好处。 3、小米:小米含有大量的酶,有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头(不是包子喔)吃,养胃效果更佳。 4、甘蓝:甘蓝含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、爱护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。 5、南瓜:南瓜性温,含有的果胶可以爱护胃肠道粘膜,免受粗糙食品的刺激,促进溃疡面愈合,相宜于胃病患者,是最好的养胃蔬菜之一。 女人养胃食谱 1、茴香狗

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