本文格式为Word版，下载可任意编辑女人经期剧烈运动会有哪些危害:经期剧烈运动 如今许多女孩子开头重视运动养生，但是经期运动假如不合理，可能会损害身体的，那么女人经期猛烈运动会有哪些危害?下面由我为大家讲解下女人经期猛烈运动的相关危害吧。 女人经期猛烈运动的危害 1、经期猛烈运动 经期要避开猛烈运动，特殊是引起腹压增高的运动，如立定跳远、跳绳、仰卧起坐、长跑等，由于假如腹压突然增大，不仅简单引起出血量转变，而且可能引起妇科感染。经期时猛烈运动还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，造成子宫内膜异位，引起痛经，日久甚至可能造成不孕。 有的女性在月经期不敢进行任何体育熬炼，这其实没有必要，不过经期的运动密度确定要加以调整，不要每天运动，间隔要疏一些，假如平常一周运动5次，经期内可改作一周运动3次甚至更少。 2、黄体期间猛烈运动 假如根据28天为一个月经周期来算，从月经第一天开头计算，到第14天左右便是黄体期，而黄体裂开最易发生在每次月经周期的后一周内。 在这个时期，假如从事猛烈跳动、奔跑、抓举、仰卧起坐
