本文格式为Word版，下载可任意编辑女人肾虚吃什么食物好? 女人肾虚吃什么比较好 女人也有肾虚的毛病，那么女人肾虚吃什么好调养?其实适合女人补肾的食物有许多，如山药、栗子、乌鸡、乳鸽、桂圆、黑米等。详细女人肾虚吃什么好调养?我推举10款食疗方。 女人肾虚吃什么好调养 1、山药百合大枣粥 材料：山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量。 做法：材料同时入锅，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。 功效：山药具有补脾养胃补肾之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用滋阴养胃、清热润燥、补肾养肾。山药百合大枣粥，很适合肾虚的女性伴侣食用。 2、板栗炖鸡翅 材料：板栗、鸡翅、彩椒、食用油、料酒、老抽、葱、姜、蒜等。 做法：板栗洗净。用剪刀逐个在板栗顶端剪开十字口。锅内放水烧开，要能没过板栗，倒入板栗，加盐，盖上锅盖焖大约5分钟。逐个取出剥取栗肉，备用。鸡翅焯水，沥干水分，用刀开花，利于入味。起油锅，爆香葱、姜、蒜、八角、花椒。出香味后，倒入鸡翅
