本文格式为Word版，下载可任意编辑女人胃不好吃什么菜养胃|胃不好吃什么蔬菜养胃 天气渐渐酷热，热量消耗大，体水分丢失多，因而要多喝水多吃水果。另外还要饮食清淡，饮食要合理。那么，胃不好的人要吃哪些食物?下面就跟着我一起来看看吧。 胃不好的人吃什么养胃 1、烤馒头 烤馒头可以养胃，不妨试试作为主食。面包片、馒头片等主食都是碳水化合物，这样吃下去，往往会刺激胃酸分泌，加重泛酸;但是假如把面包片、馒头片烤一烤再吃，就能起到养胃的作用。这是由于，烤焦的面包片和馒头片上会形成一层糊化层，这层物质可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到爱护胃黏膜的作用。这是一种古老的食疗方法，主要适合慢性浅表性胃炎患者，对大部分胃肠不好的人也都适用。 要留意的是，首先烤的火候要留意，烤至橘红或金黄色即可，不要烤糊了，否则吃下去弊大于利;其次，胃肠不好的人，烤面包片、烤馒头片都不宜吃得过多，每次1-2片即可;再次，烤面包片、烤馒头片未必要趁热吃，稍晾一下也可以。 2、面条 主食中最养胃的是面条。面条含有丰富的碳水化合物，能供
