女人增强免疫力吃什么-女人免疫力差吃什么好.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑女人增强免疫力吃什么:女人免疫力差吃什么好 许多女生都有贫血的症状，由于女生每个月都会有一次生理期出血，会渐渐的导致免疫力低下，那么毕竟女人吃什么增加免疫力呢?下面就跟着我一起来看看吧。 女人吃什么增加免疫力 1、美味羊肉驱寒清汤 预备材料:羊腿骨,羊肉,豆腐,白菜,香菜。 配料:盐,料酒,醋,孜然面,白胡椒粉,鸡精,花椒,大料,桂皮,葱,姜。 制作方法: 1.1、先把羊腿骨洗洁净,把每根剁成两段,要那种可以观察骨髓的。 1.2、接着把羊骨放进电压力锅里,倒入一点料酒,花椒,大料,桂皮,葱段,姜片,鸡精,加入适量的清水,用火炖上半个小时。 1.3、然后把羊肉用清水洗洁净切成薄片,待用。 1.4、再把豆腐切成块,待用,把白菜洗洁净,留出菜叶,用手把白菜撕成小片,待用。 1.5、把香菜洗洁净,切成一小段一小段,待用。 1.6、把炖好的羊肉清汤倒进锅里,调成小火,再放进羊肉,豆腐,白菜,豆腐,渐渐调成大火