本文格式为Word版，下载可任意编辑女性吃什么水果减肥效果好:吃什么水果减肥最快 你知道女性吃什么水果减肥吗?水果的养分价值很高，而且许多水果有减肥的功效。接下来，我跟你共享女人减肥可以吃的水果。 女性吃什么水果减肥 女人减肥可以吃的水果1、番茄 番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低(每200克含30卡路里)，用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他养分，所以最好的番茄减肥法是：早餐同午餐正常饮食并要留意养分，平均每餐摄入约600卡路里;晚餐就用番茄代替。这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400左右。 女人减肥可以吃的水果2、苹果 这个比死更难过的减肥法被喻为节食法中最有效的，但能够胜利的人少之又少。方法是三日内只食苹果，生食、烧烤、榨汁、煲汤悉随尊便，不限数量，如是者三日可减3至5公斤。留意：要留意隔7日才可食第2次，每次亦不能食超过3日，否则随时会养分不良，甚至厌食症。3日後要食粥或菜，等身体适应了至才可开头正常饮食! 女人减肥可以吃的水果3、香蕉 香蕉所含的膳
