本文格式为Word版，下载可任意编辑女性秋季应该如何养生 女性养生馆加盟 秋季来临，女性们的肌肤又要面临着很大的考验了，那么秋季女性应当留意养生呢?接下来我带大家了解一下吧。 女性秋季养生常识 1. 秋季饮食以清润为宜，宜多吃百合、山药、莲子、藕、芝麻、萝卜、梨、甘蔗、木耳等滋阴润燥的食物。 2. 深秋宜适当进补。进入深秋后人的精气开头闭藏，此时进补有助于改善消化功能，山药、红枣、莲子、鸡、鸭、鱼等清补食品适合胃病患者食用。 3. 生冷瓜果不宜多吃。秋季各种瓜果大量上市，适当进食可缓解秋燥，但同时秋瓜坏肚，吃多了会损伤脾胃之气，要留意梨、菱角会助湿伤胃，胃寒者不宜吃或少吃。 4. 少吃月饼、螃蟹等应时食物。月饼高糖高脂，不易消化，多食可损伤胃粘膜，螃蟹属大寒之物，脾胃虚寒者不宜多食。 秋季女性养生茶推举 秋季养生茶一、萝卜茶 材料：白萝卜100克，茶叶5克，少量食盐。 做法： 1、先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)。 2、再将茶叶用于冲
