苹果有哪些重要的营养价值-苹果有哪些营养价值.docx

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本文格式为Word版,下载可任意编辑苹果有哪些重要的营养价值|苹果有哪些营养价值 苹果是我们日常比较常常吃的健康食品。苹果有哪些重要的养分价值?下面我就来告知你苹果的相关养分价值,欢迎阅读。 苹果的养分价值 1、果中的维生素C是心血管的爱护神、心脏病患者的健康元素。青苹果其性味甘酸而平、微咸,无毒,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。 2、较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。所以,有科学家和医师把苹果称为全方位的健康水果或称为全科医生。空气污染比较严峻,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,爱护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。 3、果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,所以苹果不仅是大家的健康小吃,而且是一切想要掌握血糖的人必不行少的水果,并且它还能有效地降低胆固醇。 4、果还能防癌,防铅中毒。 5、医认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。 6、市生活节奏非常紧急,职业人群的压力很大,许多人都有不同程度的紧急、愁闷,这时拿起一

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