健身业务流程(共17页).doc

精选优质文档-倾情为你奉上健身俱乐部业务流程 健身俱乐部是集运动健身和娱乐休闲以及健身培训于一体的一种体育健身场所。一、 健身场馆区域与设施1、 健身俱乐部一般包含有氧区、无氧区、自由区。有氧区是指有氧健身器械区：有氧区是进行有氧运动的区域，而有氧运动是指有氧运动是指持续一定时间以上的适度运动，它锻炼耐久力，主要消耗体内的脂肪。无氧区是指无氧器械区：无氧区是进行无氧运行的区域。无氧运行是指指使力量迅速爆发的剧烈运动，它主要消耗糖原，并使身体储存脂肪。自由区：是指每个球会根据自身的定位而设置的其他健身区域。像健身操房、高温瑜伽馆、动感单车区等等。2、 常见健身器材肌肉训练器 跑步机 运转机 登山机 动感单车 杠铃 哑铃 椭圆机 蹦床