1、基本体操与技巧单元教案（共 6 课时）教学内容： 报数 课时：第 1课时教学目标：1. 能说出各种报数的方法、规则和要求。2. 掌握迅速接数，转头正确报数给下一位同学的动作要领。3. 能通过练习获得体验，听老师口令准确的完成报数任务。教学内容 教 师 活 动 学 生 活 动 设计意图和要求一、课堂常规 5分钟1教师整队，宣布课的内容及要求。2师生问好，检查人数及服装。3教师带领学生做热身活动。1认听清本课的内容和要求。2小组长清点人数，检查服装3课代表带领全班慢跑，并和教师一起做准备活动。教师整队，并和学生一起做热身活动，使学生的精神饱满，要求动作准确、到位、有力度二、报数30分钟1组织学生分
2、组讨论各种报数的方法，邀请每组讲讲所了解的报数方法，并要求进行展示。2教师组织学生展示、评价和交流，了解多种报数的方法。3要求学生在知道的多种报数方法中选择 1种还不会的方法进行练习，然后组织小组展示，评价，交流。4教师重点讲解各排报数和第一排报数的动作要1学生按照要求进行分组，主动参与小组讨论，谈谈自己知道的报数方法，并小组练习，进行展示和交流。2学生积极参与展示，认真进行评价，通过交流了解多种报数方法。3根据要求，学生小组讨论选择一种与本小组不同的报数方法进行练习并展示，相互评价，交流。4认真听老师讲解练习方分小组讨论，练习、展示，发挥学生主体学习能力。展示、评价、交流，拓宽认识。自主选择
3、，展开练习，学会两种或两种以上报数方法，拓展能力。明确练习任务，反复练习，体会动作教学内容： 三面转法 课时：第 2课时领和要求。提示注意力集中，接数准确，转头报数迅速连贯。5组织学生分排进行练习，体验准确接数，转头迅速报数的动作要领。法与要求，练习时认真听前一位数，迅速接报下一位数。5学生以横排为单位，排头作为小组长带领小组进行报数练习。要领。发挥小组长作用，培养学生团队意识。三、放松活动、课堂小结 5分钟1教师示范放松腿部的动作。2教师小结本课教学情况，表扬优秀生，鼓励后进生。1学生分散站立，捶捶小腿、揉揉大腿肌肉、做做深呼吸。2自我小结本课学习情况。学生通过放松身体各部位，调整呼吸的节奏
4、，使得心情舒缓、愉快。完成情况预计：良好场地器械 1、场地：塑胶场地心率指数预计：1.1反思和重建教学目标：1知道三面转法动作名称、口令和练习方法。2掌握三个方向转法的要领，做到动作准确到位，口令响亮有力。3能听从指挥，动作一致，小组练习时团结协作，密切配合。教学内容 教 师 活 动 学 生 活 动 设计意图和要求一、课堂常规 5分钟1教师整队，宣布课的内容及要求。2师生问好，检查人数及服装。3教师带领学生做热身活动。1认听清本课的内容和要求。2小组长清点人数，检查服装3课代表带领全班慢跑，并和教师一起做准备活动。教师整队，并和学生一起做热身活动，使学生的精神饱满，要求动作准确、到位、有力度二
5、、三面转法30分钟1教师带领学生区分左右方向，知道向后转时是向右手一边的方转动。2教师示范讲解脚跟脚尖的同时转动，并用口令带领学生统一练习，提示两手紧贴大腿。3向学生讲解向左转是左脚跟右脚尖，两脚同时转动，身体保持正直，进行示范。4组织学生分组练习向左转，体验脚跟脚尖的发力和转动，教师巡回指导。5组织小组集体展示，交流和评价。小组合作，用同样的方法练习向右转和向1学生联系实际，明确区分左右，知道写字的手为右边，另一边为左边。2观察老师的示范，听口令练习脚跟脚尖向同一方向同时的转动。3记住转动时转动方向的脚跟与另一支脚脚尖同时发力，身体正直的动作要领。4学生按照要求进行分组，练习体会向左转脚跟脚
6、尖发力的动作要领。5小组进行展示，认真评价，相互交流，学习，加深对动作认识，根据明确左右方向，为三面转法的学习做好铺垫。教师示范，建立正确的动作表象，学生模仿练习。观看示范，记住动作要领，理解动作。反复练习，体会动作要领，熟练动作。展示评价，交流心得体会，小组合作，后转，教师巡回指导，重点提示两脚的协调与转动到位。6教师安排以小组为单位，进行展示，互相学习，改进动作。练习心得，抓住动作要领，小组合作练习向右转和向后转。6以小组为单位，进行展示，认真评价、交流。体现主体自学能力。小组集体展示，增强集体荣誉感。三、放松活动、课堂小结 5分钟1教师示范放松腿部的动作。2教师小结本课教学情况，表扬优秀
7、生，鼓励后进生。1学生分散站立，捶捶小腿、揉揉大腿肌肉、做做深呼吸。2自我小结本课学习情况。学生通过放松身体各部位，调整呼吸的节奏，使得心情舒缓、愉快。完成情况预计：良好场地器械 1、场地：塑胶场地 心率指数预计：1.1反思和重建教学内容： 前滚翻垫 游戏：柔韧性练习 课时：第 3课时教学目标：1能复述前滚翻的动作要领；知道游戏的方法和要求。2在复习前滚翻动作时，能掌握前滚翻团身滚动的基本技能；游戏时能较标准的做出柔韧动作。3能相互观摩比试，具有进取精神。教学内容 教 师 活 动 学 生 活 动 设计意图和要求一、课堂常规 5分钟1教师整队，宣布课的内容及要求。2师生问好，检查人数及服装。3教
8、师带领学生做热身活动。1认听清本课的内容和要求。2小组长清点人数，检查服装3课代表带领全班慢跑，并和教师一起做准备活动。教师整队，并和学生一起做热身活动，使学生的精神饱满，要求动作准确、到位、有力度2、前滚翻垫 20 分钟1教师组织学生做好头、颈、腕、肘、肩及腰部的准备活动，进行垫上团身滚动、滚动成蹲撑等辅助练习。 2教师分别演示分腿和并腿前滚翻动作，通过比较，提醒学生两腿要并拢，前滚团身要紧。3组织学生采用两腿间夹一张纸的办法进行练习，强化两腿的并拢。1知道练习前滚翻应做好身体主要部位准备活动的方法，分组进行垫上团身滚动和滚动成蹲撑等辅助练习。2通过观察教师分腿与并腿两种前滚翻动作的比较，知
9、道前滚翻时两腿要并拢团身才能紧的道理。3在小组长的带领下，分小组练习，体会在两腿间夹纸张进行练习感觉。相互观察比试，看谁两腿并得紧。专项准备活动，有效预防运动损伤。 观看演示，形成对比，强化腿并拢，团身紧的动作要领。利用纸张进行练习，方便容易，效果佳。三、 游戏：柔韧性练习10分钟1教师示范、讲解柔韧练习的动作方法和要求。2指导学生布置场地和器材。3找学生配合示范，加强安全教育。4组织学生进行游戏，1安静的观看老师示范动作，认真听讲动作要领，懂的练习的方法和要求。2协助老师布置场地和器材。3配合老师进行示范。4遵守游戏规则，团结友爱。明确练习方法与要求，有效展开练习，体验游戏的快乐。四、放松活
10、动、课堂小结 5分钟1教师示范放松腿部的动作。2教师小结本课教学情况，表扬优秀生，鼓励后进生。1学生分散站立，捶捶小腿、揉揉大腿肌肉、做做深呼吸。2自我小结本课学习情况。学生通过放松身体各部位，调整呼吸的节奏，使得心情舒缓、愉快。完成情况预计：良好场地器械1、场地： 操场2、器材：体操垫若干 心率指数预计：1.1反思和重建教学内容： 连续前滚翻 仰卧起坐 课时：第 4课时教学目标：1 知道连续前滚翻与单个前滚翻的相同和不同之处。了解游戏方法和规则。2 能初步掌握连续前滚翻的方法，游戏中提高学生反应能力。3 学生积极参与各项活动，小组合作中能互帮互助，体现团结协作精神。教学内容 教 师 活 动
11、学 生 活 动 设计意图和要求1、课堂常规 5分钟1教师整队，宣布课的内容及要求。2师生问好，检查人数及服装。3教师带领学生做热身活动。1. 认听清本课的内容和要求。2. 小组长清点人数，检查服3. 课代表带领全班慢跑，并和 教师一起做准备活动。教师整队，并和学生一起做热身活动，使学生的精神饱满，要求动作准确、到位、有力度二、连续前滚翻22分钟1组织指导学生自行准备活动的方法和垫上滚动、滚动成蹲撑等辅助练习。2复习前滚翻，并演示前滚翻成蹲撑的动作。3先让学生自我尝试连续前滚翻动作，然后根据尝试的情况演示连续前滚翻的动作，重点提示学生观察连续的和单个的前滚翻有何相同和不同。4采用口诀“连续滚翻页
12、不难，两次滚翻一个样，注意团身和蹬腿，翻得连贯又漂亮” 。5组织学生进行连续前滚的练习。1以小组为单位，在教师指导下，尝试自行组织准备活动，以及垫上滚动等辅助练习。2分组复习前滚翻，试做前滚翻成蹲撑的动作。3先自我进行尝试连续前滚翻动作，然后仔细观察老师连续前滚翻的动作及提示，试说出连续前滚翻与单个前滚翻相同和不同之处。4分组练习时，边念口诀边练习，相互观察，相互交流练习体会。5在教师的提示下，各组保持垫子整洁。专项准备活动，有效预防运动损伤。 观看演示，形成正确动作表象，有利于模仿练习。自我尝试，在反复的练习中掌握动作要领，学动作。带着口诀练习，强化记忆，形成概念。培养学生爱护公物的好习惯。
13、三、仰卧起坐8分钟1教师示范、讲解仰卧起坐的练习方法和动作要求。2教师安排 2人一组，男生20个/分，女生 15个/分。3教师计时，组织比赛。1. 认真听讲动作要领，懂的练习的方法和要求。2. 学生 2人一组按要求练习。3. 学生练习，并询问结果。明确练习方法与要求，有效展开练习，体验游戏的快乐。四、放松活动、课堂小结 5分钟1教师示范放松腿部的动作。2教师小结本课教学情况，表扬优秀生，鼓励后进生。1学生分散站立，捶捶小腿、揉揉大腿肌肉、做做深呼吸。2自我小结本课学习情况。学生通过放松身体各部位，调整呼吸的节奏，使得心情舒缓、愉快。完成情况预计：良好场地器械1、场地： 塑胶场地2、器材： 体操
14、垫若干 心率指数预计：1.1反思和重建教学内容： 连续前滚翻 游戏：障碍接力赛 课时：第 5时教学目标：1了解连续前滚翻动作要领；知道游戏方法和规则。2改进连续前滚翻动作，能做到动作协调、连贯、方向正直；游戏中能迅速、安全的通过障碍。3提高身体协调性，培养合作意识和竞争意识，对活动表现出积极的态度。教学内容 教 师 活 动 学 生 活 动 设计意图和要求一、课堂常规 5分钟1教师整队，宣布课的内容及要求。2师生问好，检查人数及服装。1认听清本课的内容和要求。2小组长清点人数，检查服装教师整队，并和学生一起做热身活动，使学生的精神饱满，要求动作准确、到3教师带领学生做热身活动。 3课代表带领全班
15、慢跑，并和教师一起做准备活动。位、有力度二、连续前滚翻18分钟1指导学生自行组织准备活动：两人一组进行“互推”、 “一蹲一起” 、 “小皮球、跳、跳、跳！”等小游戏。2在垫子上画一条直线，沿直线示范连续前滚翻的动作，重点提示前滚翻时蹬地推手用力均匀，滚翻方向要正，衔接要连贯。3组织学生在各自练习的垫子上画一条直线，沿直线练习连续前滚翻，巡回指导保护帮助。1准备活动前，小组长先进行服饰等安全检查，然后在教师指导下，自行组织准备活动和各种小游戏活动。2观察教师沿直线示范的连续前滚翻动作，按提示的要求，在画好直线的垫子上复习单个前滚翻，用直线标记校正自己的方向。3沿直线练习连续前滚翻时，相互观察，相
16、互指正滚翻方向不正的原因，在两次前滚翻的动作衔接上相互保护与帮助。专项准备活动，有效预防运动损伤。 观看演示，形成正确动作表象，利用参照进行练习，规范动作。自我尝试，在反复的练习中掌握动作要领，巩固动作。三、游戏：障碍接力赛 12分钟1教师讲解游戏方法和要求。2指导学生布置场地和器材。3找学生配合示范游戏，加强安全教育。4教师视情况参与比赛，或巡回观察、鼓动学生比赛情绪。1. 安静听老师讲解游戏方法和要求。2. 协助老师布置场地和器材。3. 配合老师进行示范。4. 遵守游戏规则，团结友爱。明确游戏方法与要求，有序开展游戏，体验游戏的快乐。四、放松活动、课堂小结 5分钟1教师示范放松腿部的动作。
17、2教师小结本课教学情况，表扬优秀生，鼓励后进生。1学生分散站立，捶捶小腿、揉揉大腿肌肉、做做深呼吸。2自我小结本课学习情况。学生通过放松身体各部位，调整呼吸的节奏，使得心情舒缓、愉快。完成情况预计：良好场地器械1、场地： 塑胶场2、器材： 粉笔若干支，体操垫若干张 心率指数预计：1.1反思和重建教学内容： 连续前滚翻（考核） 课时：第 6课时教学目标：1能说出连续前滚翻动作的要领；知道考核的方法、要求和标准。2进一步改进连续前滚翻动作，完成考核任务。3能积极参与考核，充满自信心。教学内容 教 师 活 动 学 生 活 动 设计意图和要求一、课堂常规 5分钟1教师整队，宣布课的内容及要求。2师生问好，检查人数及服装。3教师带领学生做热身活动。1认听清本课的内容和要求。2小组长清点人数，检查服装3课代表带领全班慢跑，并和教师一起做准备活动。教师整队，并和学生一起做热身活动，使学生的精神饱满，要求动作准确、到位、有力度
