【宝宝吃什么养分能长高】 三岁宝宝吃什么能长高 宝宝的身高并不是天生就注定的，后天也一样可以影响到宝宝的生长发育。而宝宝吃哪种维生素可以长高呢?下面就跟着一起来看看吧。 哪种维生素可以长高 五种食物补充维生素A 1、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、青椒、菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜等。据食物分析表显示，平均每一份(100克)中含有维生素A最丰富(约12021单位)的是绿叶蔬菜，例如牛皮菜、羽衣甘蓝、菠菜和其他绿色蔬菜。即使是一份刀豆、西兰花、胡萝卜、黄南瓜、杏、甘薯或山药也能供应5000单位的维生素A，而这正是成年人一天所需的量。一份西红柿、豌豆、芹菜、莴苣和芦笋中所含的量平均也接近2021单位。已经失去原来的颜色或从未变成绿色的蔬菜中缺少这种维生素。 2、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。除了杏以外，大多数黄色水果一份中维生素A的含量都少于400单位。 3、动物类：猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。这一类是能够挺直被人体利用的维生素A，主要存在于动物肝
