孕妇夏季饮食有哪些留意事项孕妇留意事项有哪些 夏季到来，对于孕妈妈来说，饮食是特别关键的，夏季酷热高温，饮食注意清淡，那么孕妇夏季饮食有什么留意的事项?不如跟着一起来学习孕妇夏季饮食的相关留意事项吧! 孕妇夏季饮食的留意事项 1、留意饮食清淡 夏每天气酷热，许多孕妇都会出现食欲下降的状况。因此，夏天的食物宜清淡，同时为了胎儿的发育，孕妇还要均衡饮食，保证养分，每天保证优质蛋白的摄入，还要留意荤素搭配。 2、少量多餐 为提高孕妇食欲、提高饮食的汲取效率，并利于维持血糖值平稳及避开酮血症发生，建议孕妇少量多餐，将每天应摄取的食物分成5-6餐，两餐之间可以吃些水果、饼干、巧克力等，每餐七八分饱即可。 3、准时补充水分 炎炎夏季，孕妇应当留意多喝水，多吃新奇蔬菜、瓜果以及新奇豆制品，但尽量少吃冷饮，胎儿受不了太多冷的刺激，而且子宫也会收缩或造成孕妇腹泻。对孕妇来说，白开水、绿豆汤、牛奶、豆浆、自制蔬果汁、柠檬茶都是很不错的补水食品。 4、饮食热量要掌握 孕期应
