占“中门”与抢“外门” 占门炉外西北 不论是形意、八卦，还是太极，运用于实战技击，都讲究避实就虚。占“中门”与抢“外门”，是避实就虚的详细运用。它们形式上是一而二。在作用上是二而一。只有正确理解占“中门”与抢“外门”之真正涵义，才能在实战中很好的发挥避实就虚的技击手段。 “占”与“抢”“占”、“抢”二字，都是说明技击过程中的动态。它们都在动。两个字，两个方面。“占”，是对方与我都在动，许多时候是对方先动，或双方都在动。在动的过程中，我疾速避其锋芒，攻其发劲之中节。使对方之力不能连贯，前劲已失，后劲被截断，我之发劲则正好抢占有利位置，即“中门”。“抢”，多属我之主动，或双方在动的过程中，我突然转变动的路途或击打方位，在不露形的状态下快速击出，使对方还来不及反应，就已被我击中其防卫最薄弱之处。“占”与“抢”，最有效的实施方法是“斜进正出”。何谓“斜进正出”?斜者，削减对方之打击面，避化其攻击。正者，整也。我之中正一体之整劲，在击打时顺势而发，打对方一个正着。“占”与“抢”，都是打击对方“中门”之必要手段，故二而一也。
