本文格式为Word版，下载可任意编辑如何摆脱职场自闭症 新入职场如何摆脱啃老 有些职场人士在职场就是不爱说话，他们八成是有职场自闭症，只要把握了正确的方法，职场自闭症很快就可以摆脱的。下面是我为大家细心推举的摆脱职场自闭症的方法，盼望能够对您有所关心。 摆脱职场自闭症的方法 1、放松身心，保持良好的心态。 找个宁静的地方，调整好呼吸及坐姿，渐渐地安静下来。然后采纳渐进式放松方式，从头至脚全面放松。彻底放松，能打开潜意识，使自己的心身与大自然融为一体，认真体验心灵安静、安详以及放下全部的羁绊后的轻松感觉，保持这种感觉。 2、端详自己，查找缘由。 当发觉自己开头有自闭症倾向时，首先是要认真看看自己为什么会产生这样的状况。觉察是转变的第一步。端详一下自己，是自己压力太大，还是内心里有自卑的情结?抑或是对于工作有一些不满?然后针对性地做一些处理和调整。每个人的心中都有自己想达到的目标。在目标模糊的状态下，很难说出详细的内心需求，有些人就在推着走、顺其自然的观念下终其一生，至死也不知道自己真实的需求是什
