本文格式为Word版，下载可任意编辑如何保护视力 上班族如何有效保护视力 上班常常对着电脑，眼睛最简单受到损伤，究竟上班族应当如何爱护视力呢?跟随我一起来看看吧。 上班族有效爱护视力的方法 1、上班时的间歇休息 短暂的休息时间可让眼睛放松,最好是离开座位,找一些远距离的目标来看,维持大约10秒,略微休息一下,对护眼有无穷大的关心呢。 2、眼球运动 若连续坐在计算机桌前一小时,或是看书约一小时,可尝试着做一些眼球运动,例如向上望呼一口气,再将视线移回中间,吸一口气,如此运动约重复三回,最终再连续进行下面、左边及右侧重复相同动作。 3、眨刺眼 其实刺眼动作是可让眼睛分泌泪水的,保持眼部潮湿,对于配戴隐形眼镜的白领而言是相当重要的!许多女性就是由于太专注于工作,导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨刺眼这么简洁的小动作,而令眼睛干涩不适。 4、吸口气 吸口气对护眼有关心吗?是的,其实在吸气时,可加速血液循环,依据调查,许多女性由于太专注盯着计算机,就让呼吸速度变缓
