本文格式为Word版，下载可任意编辑少林擒拿绝技 少林擒拿十大技法 别技是指我用一肢（上肢或者下肢）掌握并固定住对手的肢体末节，同时用另一肢或者身体其他部位针对对手的相应关节施加外力，形成交叉势态，反其关节而制之。 有用技法一 推挎别肘 动作说明：双方对峙，对手左脚在前右脚在后，突然用右拳击打我腹部。我可快速用左手由外抓住对手之右手腕，虎口向下，力达指尖，同时右臂伸出，将右小臂伸入对手右臂下方，钩住其右大臂（图1-1），紧接着左手向下方推按，右小臂向上提挎，并稍向右转身，双手协同动作以别拿其右臂肘（图1-2）。要领解析：两手动作要快速精确，别拿其臂肘时身体肯定要右转，而且右肩要向上提，两手交叉用力；整个动作要求反应快速，出手坚决，劲力通透，发力顺畅；留意顺人之势，借人之力，先将对手的劲力化解掉，然后再实施擒拿。有用技法二 横拦别肘动作说明：双方交手，对手主动攻击，以左弓步直拳击打我胸部（图2-1）。我快速用左小臂自外向右横拦对手之左手腕部，同时右小臂自外向左横挡对手之左肘关节外侧，两小臂横向交叉别拿其臂肘
