本文格式为Word版，下载可任意编辑少林拳入门十字战拳|咏春拳13招基本手法 少林十字战拳是“少林五战拳”体系中的一种，其特点是出拳对争，前出后拉，拳打八方，力击十面，攻防于四周八方。其拳路简洁，相宜初学者学练。现介绍其套路练法。 1上步栽拳 并步直立，两手下垂，眼向前望（图1）。两手握拳，向上收抱在两腰侧（拳心向上），双眼向前平视（图2）。左脚向前方进一步，右脚随即向前上一步，左脚再向前进一步和右脚并步站立。同时两拳分别向左、右两旁直臂伸开，随即运臂向上，当两拳环绕到头顶上方时屈肘转下，在身前栽拳（拳心向内）。眼望前方（图3）。2并步挑拳左拳向前、向上，到头顶上方时，左肘稍屈，拳心向前，眼望前方（图4）。3弓步冲拳右脚向右开步，全身右转90呈右弓步。同时，左腕外旋，左拳从上向右、向前、向下，随即经左胯侧连续向后，在左后方直臂后举（拳心向右）。右拳同时略向上抱起（拳心向上），当左拳下沉低于右拳时，右拳即向前直臂立拳冲拳（拳心向左）；眼望前方（图5）。4左转插步全身左转90，左脚向右
