本文格式为Word版，下载可任意编辑散打侧踹腿技术练习方法（二）: 侧踹腿是一种屈伸性直线的腿法，在出腿之前首先要使攻击腿屈膝侧抬，然后再伸膝送胯踹出，在散打竞赛中，双方都处于严密的戒备状态，精神高度集中，可直接提膝滑步侧踹，但肯定要预兆小，出其不意，而且还要速度快并把握好距离感，也可以做其它假动作，以分散对手留意力，再快速踹腿击中后立即收回与对方拉开距离。在双方体力都下降的状况下，主动攻击最有效，运用垫步和滑步侧踹腿都可以，由于这时双方都已消耗了很大的体力，大脑思维和动作的反映都很迟钝，不能较好的防守和反击。因此，踹腿的命中率都会很高，在这个时候就需要我们有坚韧的意志和能于取胜的精神。侧踹腿在实战中可分为以下几种： 1、防守时侧踹腿的运用防守性侧踹腿一般阻击较多，侧踹腿的动作性质使其在防守阻击攻击腿法时都有较好的效果。由于侧踹腿是直线提膝，时间短，动作快。例如：阻击鞭腿、后摆腿时，在对方有预动出击时，立刻提膝向对方踹出，就易击中对方，起到防守反击的目的。后摆腿和鞭腿的幅度大，相对时间长，而侧踹腿与鞭腿、后摆腿正相反，所以在相
