本文格式为Word版，下载可任意编辑粟子的功效与作用有哪些:粟子炆鸡的做法大全 粟子是我们常常会吃到的一种食物，也叫板粟，板粟的功效与作用有许多，养分价值也很高，那么我们来了解一下粟子的功效与作用吧。 栗子的功效 养胃健脾，补肾强筋，活血止血。主治反胃不食，泄泻痢疾，吐血，衄血，便血，筋伤骨折瘀肿、痛苦，瘰疬肿毒等病症。 栗子的作用 1、益气补脾，健胃厚肠 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供应人体较多的热能，并能关心脂肪代谢。保证机体基本养分物质供应，有铁杆庄稼、木本粮食之称，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。 2、防治心血管疾病 栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。 3、强筋健骨，延缓年轻 栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨痛苦、乏力等，延缓人体年轻，是老年人抱负的保健果品。 4、栗子生吃，每日5至8颗，相宜于吐血、便血者。
