本文格式为Word版，下载可任意编辑小腹胀气是怎么回事 小腹胀气怎么消除 小腹胀气会让我们的肚子看起来鼓鼓的，很难看，我们如何有效消退小腹胀气呢?小腹胀气怎么消退这个问题由我来为您解答! 小腹胀气怎么办 1、喝醋 用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。 2、细嚼慢咽 吃饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均简单造成消化问题带来胀气。 3、嚼米汤 米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。 4、怎样熏豆子 假如你喜爱吃豆子，又不盼望胀气，这里教你一个解决方法。豆类在水中好像会流失大部分产生气体的物质。讨论显示，浸泡豆子12小时，或用湿纸巾掩盖24小时，可以大幅度地降低产生气体的化合物含量。用压力锅煮后，再浸泡30分钟，更可以削减90%的此类化合物。
