本文格式为Word版，下载可任意编辑小孩吃什么提高免疫力 儿童提高免疫力吃什么 小孩的免疫力普遍都比较低，简单生病，那小孩提高免疫力吃什么好呢?平常的饮食中的某些食疗方能提高小孩的免疫力，下面让我们一起来了解一下小孩提高免疫力吃什么好。 小孩提高免疫力吃什么好 1、饮料甜食首推酸奶 优质活菌酸奶能关心人体免疫系统正常工作,这一点已经得到医学界和养分界的公认。有讨论证明,酸奶能预防肠道病毒引起的腹泻,还能减轻过敏症状,并提高免疫系统对病毒和病菌的反应力量。作为补水饮料,绿茶、花茶、菊花茶等都是好选择,而甜饮料对免疫力是没有好处的。 2、蛋白质类食品首推豆制品 大豆中的膳食纤维和低聚糖也有益健康,但对于大豆中还有不少能够改善免疫力的物质,比如有抗病毒作用的皂甙,还有激活免疫系统的凝集素,许多人就不知道了。所以,用大豆来部分替代肉类,不仅对预防高血压、高血脂、心脏病、脂肪肝等疾病有关心,而且明显更有利于免疫系统的正常功能。 3、淀粉主食类首推薯类食品 用薯类食物替代精白米面做主食,能够在
