本文格式为Word版，下载可任意编辑心理减压方法【高三学生心理减压实用方法】 从历年的状况看，总有许多水平很好的考生由于心理压力过大、心理不稳定、考前的学习状态不佳而导致高考失败或成果不抱负。以下是我为您整理的关于高三同学心理减压有用方法的相关资料，盼望对您有所关心。 高三同学心理减压有用方法 一、饮食减压法 饮食疗法包括两个方面。一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康，为考生超强度的脑力劳动供应足够的物质与养分基础。这是考生减轻心理压力的生理保证。 另一方面，讨论表明有的食物有直接减轻人的心理压力的作用，有的食物还可提高我们的接受力量和工作效率，使我们的思维更加灵敏，精力集中。如维生素C就具有减轻心理压力的作用，当人承受巨大的心理压力时，身体会大量消耗维生素C，所以考生应大量摄取诸如草莓、洋葱头、菜花、菠菜、水果等富含维生素C的食品。 另外，有些食物可以集中人的精力，提高工作效率，这可间接地减轻考生的心理压力。如胡萝卜能提高记忆力，由于胡萝卜能加快大脑的新陈代谢作用，有助于记忆。香蕉含有血清素，它对人
